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——/5076男神培养计划 易筋三阶段 视频9集/
├──001.固精法.mp4  17.14M
├──002.控精法.mp4  18.75M
├──003.延时法.mp4  13.22M
├──004.脱敏法.mp4  12.97M
├──005.腰肌锻炼.mp4  13.48M
├──006.pc肌锻炼.mp4  7.93M
├──007.勃起锻炼.mp4  9.32M
├──008.抖肾法.mp4  4.81M
└──009.夫妻采补.mp4  13.11M

固精法功效

主要解决由于精关不稳，肾亏肾虚，前列腺引起的早泄，秒射，让你学会一秒钟控精， 让你彻底告别阳痿早泄，前列腺问题，

**控敏法功效

解决由于阴茎以及敏感，阈值过低造成的早泄,秒射，同时使性器官明显增大增租。

腰肌强肾法功效

此法主要作用为强肾，房事战神必练腰和肾，练腰强腰腰力足，练肾强肾火力足，增强肾气，肾好百病消减，适用于肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，体虚造成的时间短的男性

抖动强肾法功效

改善肾虚，提升晨勃次数，滋养五脏六腑，提升硬度饱满度，更加坚挺有力。排除湿气湿寒，精气神饱满。

勃起训练法功效，

改善死精，无精，血精，精子稀薄,提高精子质量,促进造精频率，改善阴囊潮湿。

采阴补阳法功效

通过和女**媾，吸收女性阴液来滋补，滋养男性才体，彻底改善男性亏空身体，增强硬度饱满度,提高精气神，同时达到增大增粗增长的效果

pc肌锻炼法功效

改善遗精，滑精,稳固精关，改善前列腺炎症